Dieptesessies.

Intensieve 1-op-1 sessie van 2.5 uur om de kern van je probleem of patroon te doorvoelen én verandering in je leven te brengen.

Samen naar de kern van het probleem.

Geen eindeloze gesprekken, maar contact maken met de kern van je probleem of hulpvraag. Altijd vanuit liefde, aanvaarding, empathie, veiligheid en eerlijkheid.

Wat is een Dieptesessie?

Een Dieptesessie is een intensieve 1-op-1 sessie waarin we met lichamelijke, mentale én systemische lagen werken om de kern van jouw hulpvraag te vinden en vastgezette patronen te doorvoelen.

In een Dieptesessie duiken we zo diep mogelijk jouw hulpvraag of probleem in. Wat is er nu werkelijk aan de hand? Waar zet je jezelf vast, wat heb je nodig om hier uit te komen, en hoe ga je dat praktisch toepassen in je dagelijks leven?

Een Dieptesessie is bedoeld om de kern van je probleem boven water te krijgen en vooral te doorvoelen. Wat speelt zich af in je onderbewustzijn en wil gezien worden, zodat je jezelf ervan kunt bevrijden?

Voor wie is de Dieptesessie bedoeld?

Een Dieptesessie is bedoeld voor iedereen die voorbij oude ideeën, overtuigingen en emoties als schaamte en angst wil kijken naar waar het nu werkelijk om gaat.

Je bent klaar met rondjes rijden op dezelfde rotonde (of dat nu gaat om angst, oude overtuigingen of destructief gedrag) en wil nu echt verandering in je leven uitnodigen.

Voel jij..

Steeds dezelfde innerlijke blokkades?

Dat praten alleen niet genoeg is?

Dat angst, patronen of oude pijn die steeds terugkomen?

Dan is een Dieptesessie iets voor jou.

Hoe ziet een Dieptesessie eruit?

Fase 1: Landen
We starten de Dieptesessie met landen en gronden. Vanuit daar kunnen we samen veel beter afstemmen op wat er omhoog wil komen. Ik help je landen met behulp van een meditatie, ademoefeningen, self soothing oefeningen, en visualisatie. Zo ontstaat er langzaam maar zeker een veilige bubbel waarin jouw proces mag plaatsvinden.

Fase 2: Aftasten
Als we allebei goed geland zijn, starten we met wat ik ‘aftasten’ noem. Je mag me alles vertellen over je hulpvraag of probleem. Ik luister met volle aandacht en ik stel je veel vragen om duidelijk te krijgen waar het wringt: daarbij ben ik altijd goudeerlijk en kritisch waar nodig. Soms maak ik gebruik van focusing als je het moeilijk vindt om uit je hoofd te komen.

Fase 3: De diepte in
This is where the magic happens 🙂

Op basis van de vorige fase gaan we concreet aan de slag met een (inter)actieve opstellingsvorm. Het kan zijn dat we letterlijk je hulpvraag in de ruimte opstellen, maar het zou ook zomaar kunnen dat we terug moeten naar een ervaring uit je verleden. Ik plan van tevoren niet hoe de opstelling er uit moet zien: dat geven we samen vorm.

Met behulp van de opstelling wordt de kern van je hulpvraag niet alleen zichtbaar, maar ook voelbaar. Het is juist het doorvoelen van waar het wringt dat maakt dat je veel makkelijker veranderingen kunt gaan aanbrengen. Soms betekent dit dat we ook echt even een tijdje stil zullen blijven staan bij wat zich op dat moment in de opstelling aandient. Hoe voelt het, als je het werkelijk toelaat? Wat wil er gezegd, gevoeld of geuit worden?

Stap 4: Integratie
Na de opstelling help ik je wederom te landen met behulp van een korte meditatie. We bespreken de opstelling na en staan stil bij de vraag: hoe nu verder? Wat neem je mee uit deze sessie en waar mag je aandacht de komende tijd naartoe gaan?

Stap 5: Nazorg
Twee weken na de Dieptesessie plannen we een telefonisch of video integratiegesprek in van 30-45 minuten. Hierin blikken we terug op de sessie, bespreken we eventuele vragen en kijken we hoe je kunt (blijven) integreren wat je geleerd hebt.

Wat mag je verwachten van een Dieptesessie?

In een Dieptesessie mag je van mij verwachten dat ik goudeerlijk, kritisch, maar vooral empathisch ben. Ik kijk en voel met je mee. Alles mag er zijn: al je delen, emoties of angsten. Ik stem af op jouw energie en geef de sessie vorm op basis van wat we samen tegenkomen. Dat kan betekenen dat ik je keer op keer een spiegel voorhoud, maar het kan ook betekenen dat je misschien gewoon een arm om je heen nodig hebt. We gaan samen de diepte in.

Na een Dieptesessie…

Ervaar je meer innerlijke rust.

Heb je een gevoeld inzicht gekregen in onderliggende patronen.

Sta je steviger in je keuzes.

Loop je minder of niet meer vast in oude dynamieken.

Weet je hoe jezelf uit het oude patroon haalt.

Een Dieptesessie is géén quick fix. Het biedt een (nieuwe) opening in een vastgeroest patroon of een probleem waar je niet uit komt. Na de sessie is het belangrijk dat je blijft toepassen wat je geleerd hebt.

Praktische informatie over de Dieptesessie

• Een Dieptesessie duurt +/- 2.5 uur.
• Voor de Dieptesessie betaal je €245.
• Vind je één lange sessie te intens? Op verzoek kunnen we de sessie opsplitsen. Informeer hiervoor naar de mogelijkheden.